Brunft – wir alle leiden manchmal darunter (auch in diesem verrückten Jahr). Stellen Sie sich vor: Sie stehen jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Wie gestern liegt auf Ihrem Teller ein Sandwich mit Erdnussbutter. Auch Ihr Outfit sieht dem, was Sie am Vortag getragen haben, verdächtig ähnlich. Und Sie können jetzt auch von den Dingen träumen, die Sie jeden Tag tun. An Routinen an sich ist nichts auszusetzen. Aber ich möchte Sie herausfordern, heute etwas Neues auszuprobieren und sich aus diesem Trott herauszuhalten. Werden Sie überrascht sein?
Die Komfortzone? Werde es los!
Wir sind oft versucht, das zu tun, was sich sicher anfühlt. Denn das ist bekannt. Wir wissen, dass es funktioniert. Und wir müssen nicht darüber nachdenken, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass etwas schief geht, gering ist. So wissen Sie jetzt, dass Sie in Ihrem Standard-Outfit zur Arbeit erscheinen können. Daran ist nichts auszusetzen! Sie wissen jetzt auch, dass Sie bestimmte vertraute Aufgaben gut bewältigen können.
Aber was würde passieren, wenn Sie bei der Arbeit / in einem Zoom-Meeting mit einer hellen Haarfarbe auftauchen würden? Oder wenn Sie bei der Arbeit eine ganz andere Aufgabe übernehmen als sonst? Mit anderen Worten: Was würde passieren, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen würden?
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Probieren Sie etwas Neues aus – lassen Sie sich überraschen!
Wenn Sie immer die gleichen sicheren Entscheidungen treffen, erhalten Sie immer das gleiche Ergebnis. Wenn Sie immer wieder das Gleiche tun, werden Sie kaum Überraschungen erleben.
Okay, natürlich kann es in beide Richtungen gehen, wenn man etwas Neues ausprobiert. Vielleicht stellt sich heraus, dass Haferflocken wirklich nicht mit Ihrem alten, bewährten Erdnussbutter-Sandwich mithalten können. Und Sie könnten einen Fehler machen, wenn Sie sich einer neuen Aufgabe widmen. Es könnte aber auch sein, dass das Ausprobieren von etwas Neuem überraschend viel bringt.
Auf diese Weise können Sie (angemessen) stolz sein, wenn Sie es geschafft haben. Oder vielleicht entdecken Sie etwas Neues, das Sie glücklich macht. Oder erhalten Sie eine tolle neue Herausforderung oder eine weise Lektion daraus? Alles Dinge, die Ihnen die Routine nicht bringt.
10 neue Dinge zum Ausprobieren
Deshalb möchte ich Sie herausfordern: Probieren Sie diese Woche jeden Tag etwas Neues aus. Sie gehen kaum Risiken ein. Denn wenn es enttäuschend ist, entscheiden Sie sich beim nächsten Mal doch einfach für Ihr gewohntes Rezept, oder?! Ich möchte Sie mit 10 neuen Dingen inspirieren, die es wert sind, ausprobiert zu werden:
Idee 1 – Machen Sie einmal ein anderes Mittagessen
Entscheiden Sie sich nicht für Ihre Standard-Sandwiches, sondern füllen Sie Ihre Lunchbox mit allerlei Behältern mit leckeren Dingen. Brot, Gurke, Tomate, Aufstriche, Toast, Obst – machen Sie Ihr Mittagessen zu einer Party!
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Idee 2 – Machen Sie einem Fremden ein Kompliment
Das mag sich etwas seltsam anfühlen. Aber ein freundliches Lächeln des Gegenübers ist zu 99,9 % garantiert! Apropos Freundlichkeit: Haben Sie schon vom Download „Güte verbreiten wie Konfetti“ gehört? Ein A4-Blatt mit Abreißlaschen wie früher: Auf der Suche nach einem Studentenzimmer oder einem Nebenjob. Schön und offline. Glück vervielfacht sich, wenn man es teilt. Nehmen Sie teil?
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Idee 3 – Beginnen Sie mit etwas, das Sie schon lange tun wollten
Sport, irgendjemand ? Oder laden Sie die Duolingo- App herunter und beginnen Sie mit dem Erlernen einer neuen Sprache. Oder vertiefen Sie sich in ein Thema, über das Sie mehr erfahren möchten.
Idee 4 – Gehen Sie einen anderen Weg
Radeln Sie anders an Ihr Ziel, laufen Sie in der Pause noch eine Runde oder fahren Sie ins Landesinnere statt auf der Autobahn. Wer weiß, vielleicht entdecken Sie neue Orte oder erleben lustige Begegnungen.
„Was mir auf dem Heimweg begegnet ist …“
Idee 5 – Stehen Sie eine Stunde früher auf
Nicht umsonst gibt es Bücher wie Miracle Morning , die dafür plädieren, den Morgen früh zu beginnen. Es scheint, dass viele Menschen morgens superproduktiv sind. Probieren Sie es aus, indem Sie Ihren Wecker eine Stunde früher stellen. Und vergessen Sie nicht, am Vorabend pünktlich ins Bett zu gehen!
Idee 6 – Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie eine Weile nicht gesprochen haben
Zum Beispiel Ihre Großmutter oder ein Freund, den Sie aus den Augen verloren haben. Das führt oft zu tollen Gesprächen.
Idee 7 – Machen Sie etwas alleine
Zum Beispiel ins Kino gehen, irgendwo Kaffee trinken oder spazieren gehen. Warum solltest du so etwas immer mit jemandem machen? Machen Sie etwas alleine und entdecken Sie, dass Sie selbst manchmal eine tolle Gesellschaft sein können.
Idee 8 – Sprechen Sie mit jemandem, mit dem Sie normalerweise nie sprechen
Zum Beispiel der eine Nachbar, mit dem Sie noch nie ein Wort gewechselt haben. Vielleicht kannst du ihr bei etwas helfen.
Idee 9 – Probieren Sie ein neues Produkt aus
Lassen Sie sich von etwas Neuem aus dem Supermarktregal überraschen. Oder machen Sie ein neues Rezept , das Sie neugierig macht. Oder probieren Sie eine ganz andere Eissorte!
Idee 10 – Erstellen Sie eine Liste mit 5 Dingen, die Sie jeden Tag glücklich machen
Es ist immer eine gute Idee, sich eine gute Gewohnheit anzueignen. Und dieser Gewohnheit folgen wir bei Happlify absolut ein großer Unterstützer. Es dauert abends nur fünf Minuten, kann Ihnen aber viel Positives bescheren.
Brauchen Sie mehr Inspiration, um etwas Neues auszuprobieren? Dann schauen Sie sich diesen TED-Talk von Mat Cutts an. Er nahm die (lustige) Herausforderung an, 30 Tage lang jeden Tag etwas Neues auszuprobieren. Inspiration genug!
Experimentieren und entdecken!
Werden Sie mitmachen und die Herausforderung annehmen, etwas Neues auszuprobieren? Ich würde sagen: experimentieren, entdecken und überraschen lassen. Denn schöne, überraschende Dinge passieren einem, wenn man nicht das tut, was man normalerweise tut. Viel Spaß! 💛
Die Autorin: Romy Veul
Texter, Sprachfanatiker, farbenverrückt und so oft es geht fröhlich. Das ist Romy Veul in aller Kürze. Auf ihrem Blog Öfter Fröhlich Sie nimmt einen in ihre positiven Vorstellungen mit. Immer mit einer kleinen Portion Humor und schönen, farbenfrohen Fotos. Romys Blogbeiträge >
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