Pflegen Sie sich selbst: Gua Sha für strahlende, gesunde Haut

Sich um sich selbst zu kümmern klingt so selbstverständlich, aber wann tun Sie das eigentlich? Treiben Sie mehr Sport, meditieren Sie, lesen Sie ein Buch, machen Sie einen Tagesausflug ... Es gibt viele Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen, und sie können überraschend einfach sein. Wie wäre es, wenn Sie mit der Pflege Ihrer Haut beginnen? Das ist eine sehr lohnende Tätigkeit, wussten Sie das? Denn wenn Sie Ihre Haut gut pflegen, sehen Sie im Handumdrehen strahlender und gesünder aus.

Gua Sha: die Entdeckung des Jahres

Ich persönlich halte den Gua Sha-Stein für die (Hautpflege-)Entdeckung des Jahres. Sie haben sie wahrscheinlich in Ihrem Instagram-Feed gesehen. Die flachen, glatten Steine bestehen aus Rosenquarz, Amethyst oder Jade und sorgen für eine kräftige, verjüngende Gesichtsmassage.

Massage mit Gua Sha

Was genau ist Gua Sha?

Die Gua Sha-Massagetechnik stammt aus Asien und wird dort seit Jahrhunderten angewendet. Genauer gesagt stammt Gua Sha ursprünglich (vor 2.000 Jahren) aus der traditionellen chinesischen Medizin. Das Wort besteht aus zwei Teilen, nämlich „gua“, was „schaben“ bedeutet, und „sha“, was „Sand“ oder „Sandkörner“ bedeutet. Bei einer Behandlung handelt es sich also um das „Abkratzen von Sandkörnern“. Metaphorisch, denn „Sha“ steht für festes oder angesammeltes Chi, was Lebensenergie bedeutet. Die Gua Sha-Steine gibt es in verschiedenen Formen , wie Sie unten sehen können.

Und ja, ich habe auch einen Gua Sha Stein und verwende ihn mittlerweile morgens und abends in Kombination mit einem Serum oder Öl.

Rosenquarz-Gua-Sha-Formen

Warum sollten Sie ein Gua Sha verwenden?

Weil es funktioniert. Ich spreche hier nicht nur aus Erfahrung, Sie werden auch jede Menge Erfolgsgeschichten finden, wenn Sie googeln. Der Gua Sha-Stein wird nicht nur für Ihr Gesicht verwendet, sondern wird häufig auch auf den Körper (Nacken, Schultern, Rücken usw.) aufgetragen. Die Massage mit dem flachen Stein regt die Durchblutung an, löst Blockaden und verleiht der Haut einen rosa Schimmer. Gua Sha wird auch oft verwendet, um die Gesichtskonturen zu straffen, Falten und feine Linien zu mildern und die Hautstruktur zu verbessern.

Wie verwendet man ein Gua Sha?

Schauen Sie unbedingt auf YouTube vorbei, wenn Sie sehen möchten, wie es funktioniert. Aber hier ist ein praktischer Schritt-für-Schritt-Plan.

sorgen für eine gut gereinigte Haut
Verwenden Sie ein paar Tropfen Gesichtsöl und verteilen Sie es auf Ihrem Gesicht
Schaben Sie den Gua Sha-Stein in eine Richtung und halten Sie ihn dabei in einem Winkel von 30–45 Grad. Kratzen Sie vom Kinn und der Kieferpartie nach oben und außen von der Gesichtsmitte aus
Wenn Sie auch Ihr Dekolleté und den Hals massieren möchten, arbeiten Sie vom Hals aufwärts

BITTE BEACHTEN : Sie können die Massage spüren, aber drücken Sie den Stein nicht zu fest in die Haut.

Was ist Gua Sha und wie wendet man es selbst an?

Wo kann man ein gutes Gua Sha kaufen?

Sie werden diese Hautwerkzeuge jetzt viel einfacher finden als zuvor, da eine größere Nachfrage danach besteht. Deshalb gibt es auch so viel Qualitätsvielfalt. Wenn Sie ein echtes Edelstein- Gua Sha suchen, werfen Sie einen Blick auf LimberLux, dort werden verschiedene Arten und Formen von Gua Sha verkauft. Dieses Amethyst Gua Sha mit Roller steht definitiv auf meiner Wunschliste! Du möchtest selbst durchstarten? Dann schauen Sie sich dieses luxuriöse Set mit Rosenquarz-Roller, Gua Sha und Vitamin-C-Hyaluronsäure-Gesichtsserum an. Dieses Set wird in einer schönen Box und einer Gebrauchsanweisung geliefert. Das luxuriöse Gua Sha-Set aus Rosenquarz ist bei Limberlux erhältlich